Exercício: “Dedo podre” para homens

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Se você assistiu o vídeo “Diga ADEUS ao DEDO PODRE para homens” aqui está o exercício que eu prometi no vídeo.

Esse é um exercício que vai fazer você repensar suas crenças, então faça com atenção e perceba os pensamentos e as lembranças que vem na sua mente.

Então, vamos lá!

  1. Primeiro você irá ler as afirmações a seguir e vai dar uma nota de 0 a 10 para cada afirmação, onde 0 significa que você DISCORDA da afirmação e 10 significa que você CONCORDA totalmente com a afirmação:
  1. Homem não respeitam as mulheres. _____
  2. Homem só pensa em sexo. _____
  3. Homem só usa as mulheres. _____
  4. Homens não querem compromisso. _____
  5. Todos os homens são machistas. _____
  6. Homens bons já estão todos comprometidos. _____
  7. Homens são emocionalmente indisponíveis. _____
  8. Não dá pra confiar em homem. _____
  9. Mulher não pode depender de homem. _____
  10. Não existe homem fiel. _____
  11. Homem que não toma iniciativa, não está interessado. _____
  12. Homem gosta de mulher que não presta. _____
  13. Homem gosta de biscate. _____
  14. Homens são irresponsáveis. _____
  15. Homens não gostam de mulheres independentes. _____
  16. Não dá pra confiar em homem muito gentil. _____
  17. Só conhece o homem de verdade depois que termina. _____
  18. Todos os homens traem. _____
  19. Homens só se importam com a aparência, são superficiais. _____
  20. Homens querem mulheres submissas. _____
  21. Homem não quer nem saber de filho. _____
  22. Homem que faz tudo por mim, deve ter algo errado, seria muito bom pra ser verdade. _____
  23. Homens são todos iguais. _____

2. Todas essas afirmações são crenças negativas que te fazem entrar em contato com tudo que você mais abomina nos homens. Agora, você vai verificar as afirmações que você mais concorda e vai reescrever de forma positiva.

Exemplo:

 Homem só usa as mulheres.  10

Homens valorizam e respeitam as mulheres.

 

Faça esse exercício e comece a ver qual a origem dessas crenças. Assim vamos começar a substituir as informações registradas na sua mente. Se lembre: você não precisa pensar como sua mãe e as mulheres da sua família. Quebre esse ciclo.

 

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